Vitaminas

ALIMENTOS-CON-MAS-VITAMINA-D

ALIMENTOS CON MAYOR VITAMINA D

Los 9 alimentos con mayor contenido de vitamina D ALIMENTOS CON MAYOR VITAMINA D Una gran parte de la población mundial tiene deficiencia de ella y, sin embargo, juega un papel fundamental en nuestra salud: la vitamina D. Veamos juntos dónde podemos encontrarla y cómo prevenir su deficiencia. La vitamina D es una vitamina liposoluble …

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Vitamina B12

Vitamina B12

Vitamina B12 para que sirve? La vitamina B12, también llamada Cianocobalamina, es fundamental para la salud de nuestro organismo. Nuestro cuerpo, sin embargo, no es capaz de producirlo por sí solo, por lo que es importante integrarlo con alimentos o complementos alimenticios. Dentro del cuerpo, la Vitamina B12 participa en muchos procesos vitales, ayuda a …

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Vitaminas B

Vitaminas B

Vitaminas complejo B Las vitaminas del grupo B son un grupo de vitaminas imprescindibles para una correcta alimentación y sus propiedades son muy útiles para evitar problemas de salud. Las vitaminas del grupo B son esenciales, entre otras cosas, para el funcionamiento normal del hígado y del sistema nervioso, pero sobre todo son importantes para …

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