ALIMENTOS CON MAYOR VITAMINA D
Los 9 alimentos con mayor contenido de vitamina D ALIMENTOS CON MAYOR VITAMINA D Una gran parte de la población mundial tiene deficiencia de ella y, sin embargo, juega un papel fundamental en nuestra salud: …
Vitaminas
Vitamina B5 Acido Pantoténico
Que es la Vitamina B5 o Acido Pantoténico ? Vitamina B5 o ácido pantoténico, forma parte de las vitaminas hidrosolubles, ósea aquellas que no se pueden acumular en el organismo, sino que deben consumirse regularmente …
Vitamina B12
Vitamina B12 para que sirve? La vitamina B12, también llamada Cianocobalamina, es fundamental para la salud de nuestro organismo. Nuestro cuerpo, sin embargo, no es capaz de producirlo por sí solo, por lo que es …
Vitaminas B
Vitaminas complejo B Las vitaminas del grupo B son un grupo de vitaminas imprescindibles para una correcta alimentación y sus propiedades son muy útiles para evitar problemas de salud. Las vitaminas del grupo B son …
Acido Fólico o Vitamina B9
Acido Fólico que es? El Acido Fólico o Vitamina B9 es una vitamina muy importante para nuestro organismo, fundamental para la síntesis de ADN y por tanto fundamental para la producción de nuevas células. Los …
Vitamina C (acido ascórbico)
La vitamina C (acido ascórbico) se encuentra principalmente en alimentos de origen vegetal y sólo marginalmente en el hígado (despojos) y en la leche. En cambio, destacan por el aporte de ácido ascórbico: cítricos, otras …